En las fechas que estamos, os queremos hablar, como no, del estrés que nos genera examinarnos.
Es cierto que nunca nos parece que estamos suficientemente preparad@s y el estrés se acaba apoderando de nosotr@s en mayor o menor medida.
Aquí os dejamos un artículo al respecto, con varios consejos.
Superar el estrés de los exámenes
Nosotr@s pensamos que hay un exceso de "competitividad" y no es un enfoque correcto ni sano.
En la vida nos tendremos que enfrentar a diversas situaciones de "evaluación", no sólo por nuestros conocimientos académicos, así que el consejo es "no te sientas juzgad@, para gustos son los colores".
Se supone que estudiamos porque queremos y algo que nos gusta, así que, lo importante es adquirir los conocimientos, el resto, llegará fluido.
Está comprobado que, cuando una persona se ha preparado la materia mínimamente, podrá realizar gran parte del examen si no cunde el pánico.
La sociedad tan enfermizamente competitiva en la que vivimos, nos aboca a la frustración si no conseguimos la excelencia, y la excelencia es algo que no se demuestra sólo en lo que dura un examen.
El examen más importante es tu examen de conciencia. Si sabes que has trabajado en el estudio, conseguirás mantener la calma y el resultado será mejor del que esperabas.
Y como lo mejor es predicar con el ejemplo, os dejamos y nos vamos a estudiar, que mañana tenemos examen...uno de los duros.
Buena suerte !!!
Saludos,
Procesos de estudio
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