Hola de nuevo!
Tod@s nos encontramos igual cuando llega el temido momento.
Por mucho que se haya estudiado y bien que se lleve la materia, a tod@s nos asaltan las dudas hasta el momento de realizar la tan temida prueba.
Consejos básicos que tod@s conocemos pero, llegado el momento, parecemos olvidar:
- Calma: Ante todo y por encima de todo, que no cunda el pánico.
- Hidratación: Es imprescindible una botella de agua al alcance de la mano.
- Alimentación: No descuidarla por muchos nervios que se tengan y nos hagan perder el apetito.
- A dormir !!!: De ninguna manera podemos perder el sueño. Una cosa es alargarse en el estudio, incluso en horas nocturnas y otra dormir menos horas.
- Música: Si eres aficionad@, ha llegado uno de los momentos cumbre. Tanto vale la música clásica y relajada como el más cañero de los rock's que te pongan las pilas. Tú sabes mejor que nadie en que momento necesitas una cosa u otra.
- Organización: Todo el material a mano, aunque invadas metros cuadrados de mesa. Es importante que no te tengas que levantar cada vez que necesitas algo. Haz un despliegue de medios en toda regla!
- El móvil ya no es la prioridad ! : Salvo que estés esperando algo realmente urgente, la recomendación es silenciarlo o incluso desconectarlo. Ahora debes "conectarte" con otras cosas (tu examen, ese que te dará una nota que no podrás rectificar, porque ir a recuperación no debería ser una opción)
- Material de apoyo: Tanto libros como cualquier otra cosa, es importante que lo hayas conseguido para tenerlo disponible en este momento, Si te falta algo, no te podrás concentrar como debes o avanzar correctamente.
- Sól@ o acompañado: Bueno, esto depende. Tod@s sabemos que hay gente con la que es difícil centrarse, pero otra con la que es fácil progresar. Busca alguien que te de "alas" no alguien que se empeña en ser una "piedra", sino, mejor sol@. Es tu momento, es tu nota, es tu futuro.
- Iluminación: A falta de un "milagro", nos referimos a las lámparas, etc... Mejor luz natural del día cuando se puede. Por la noche luz blanca pero no intensa, que no te acabe estresando.
- Espacio: Esto también es algo muy personal. Depende primero de todo de las opciones que dispongas. Hay gente que prefiere un sitio pequeño y recogido, se siente más hogareño y reconfortado, le ofrece más seguridad y confianza ese tipo de espacio. También es perfectamente válido todo lo contrario: espacios amplios y concurridos, llenos de vida alrededor. Curiosamente, hay gente que se concentra con más facilidad en un ambiente abarrotado.
Esperamos haber sido un buen recordatorio y suerte !!!
Saludos,
Procesos de estudio.
